UIT DE PARTITUUR VAN JUNI 2017
Een interessant onderwerp om eens wat over te schrijven in de Partituur, leek mij de vraag: Wat zijn de voordelen van zingen, wat levert het eigenlijk op, waarom is zingen goed voor een mens?
Om bovenstaande vragen te kunnen beantwoorden, heb ik her en der wat informatie verzameld. Er is natuurlijk heel veel en heel diepgaande informatie beschikbaar, te veel om op te noemen. Maar ik heb er een aantal dingen uit gehaald die mij het meest troffen:
- Zingen is gezond: je ademt dieper, waardoor je longen meer zuurstof opnemen, het helpt bij astma- en bronchitispatiënten
- Door te zingen maak je antistoffen aan, die je beschermen tegen virussen
- Zingen is eigenlijk ook sporten, je traint de buikspieren en tussenribspieren
- Zingen versterkt je immuunsysteem
- Zingen verhoogt het concentratievermogen en het geheugen wordt getraind, het houdt je scherp
- Zingen is een uitlaatklep voor je emoties
- Zingen houdt je jong, je stembanden worden getraind, je klinkt jonger
- Zingen werkt tegen stress, doordat de hoeveelheid cortison meetbaar toeneemt.
Ook blijkt uit sommige studies dat snurken onderdrukt kan worden door vaker te zingen.
En last but not least: samen zingen maakt blij en is ook goed voor het onderhouden van de sociale contacten.
Conclusie van dit alles: zingen is heel ontspannend, geeft energie en is gezond.
Wie dus na het lezen van het bovenstaande nieuwsgierig is geworden, iets voor z’n gezondheid wil doen en graag eens mee wil zingen:
Je bent van harte welkom bij Con Spirito!
Fredy Kraan
